电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

長期吃益生菌的后果是什么

1243次瀏覽

長期吃益生菌可能對胃腸功能產(chǎn)生雙向調(diào)節(jié)作用，但過量或不合理使用可能導(dǎo)致菌群失衡或代謝依賴。益生菌的作用機制主要包括調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強免疫屏障功能、輔助消化吸收等。

適量補充益生菌有助于改善腹瀉、便秘等胃腸功能紊亂癥狀，尤其對抗生素相關(guān)性腹瀉有預(yù)防作用。部分菌株如雙歧桿菌能抑制致病菌定植，減少腸道炎癥反應(yīng)。臨床研究表明特定益生菌可降低腸易激綜合征患者腹痛頻率。

長期超劑量服用可能引發(fā)腹脹、產(chǎn)氣增多等不適，罕見情況下會導(dǎo)致免疫功能異常激活。免疫功能低下者可能出現(xiàn)菌血癥風(fēng)險。部分商業(yè)產(chǎn)品含添加劑可能誘發(fā)過敏反應(yīng)。嬰幼兒長期使用可能干擾自身菌群建立。

建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下選擇有明確菌株編號的益生菌產(chǎn)品，連續(xù)服用不宜超過3個月，需間隔1-2個月再評估是否需要繼續(xù)補充。日?？赏ㄟ^酸奶、泡菜等發(fā)酵食品獲取益生菌，同時增加全谷物、蔬菜水果等益生元攝入以促進有益菌增殖。出現(xiàn)持續(xù)胃腸不適時應(yīng)及時停用并就醫(yī)檢查，避免與抗菌藥物同時服用影響效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>