長痘一般指痤瘡。臉上各個部位長痤瘡的原因主要與清潔不到位、飲食不當(dāng)、激素水平變化、毛囊炎、感染等有關(guān)。一般可以通過清潔皮膚、調(diào)整飲食、使用藥物等方法改善。若有不適癥狀,患者應(yīng)立即就醫(yī)。
1、清潔不到位:臉部油脂分泌過多,如果不及時清潔,容易造成毛孔堵塞,可能會出現(xiàn)粉刺、丘疹等。建議早晚洗臉,清潔面部時應(yīng)選擇溫和、不刺激的洗護(hù)用品。
2、飲食不當(dāng):長期攝入蛋糕、冰淇淋、奶茶等高糖、高脂肪的食物,容易升高血糖,刺激胰島素分泌,導(dǎo)致激素水平失衡,從而造成臉上長痤瘡。建議調(diào)整飲食,多喝水,可以攝入蘋果、香蕉、西藍(lán)花等維生素含量豐富的食物。
3、激素水平變化:處于月經(jīng)期或者青春期的人群,由于體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定,容易出現(xiàn)皮膚起疹、長痤瘡等不適癥狀。建議多休息,盡量保證每天有7-9小時充足的睡眠。
4、毛囊炎:經(jīng)常用手摸臉容易摩擦皮膚、刺激毛囊,進(jìn)而誘發(fā)毛囊炎。建議遵醫(yī)囑使用復(fù)方片仔癀軟膏、五妙水仙膏、冰膽搽劑等藥物。
5、感染:面部感染痤瘡丙酸桿菌后,容易加重皮膚炎癥,在皮膚表面形成粉刺、丘疹、結(jié)節(jié)、囊腫等。建議患者遵醫(yī)囑使用夫西地酸鈉軟膏、維A酸乳膏、硫軟膏等藥物。
如果臉上出現(xiàn)痤瘡,飲食上應(yīng)注意清淡,少吃辣椒、花椒等辛辣的食物。
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