圣女果是指櫻桃番茄。櫻桃番茄含糖量不太高,減肥期間能吃,但應(yīng)注意適量。
櫻桃番茄是一種富含營養(yǎng)的水果,但含糖量較低,在減肥期間適量地吃通常不會生成大量的熱量,還能健胃消食,有助于改善食欲缺乏、促進(jìn)胃腸蠕動,幫助緩解口干、口渴等情況。食用櫻桃番茄對身體健康有好處,可以在減肥期間吃,還能在一定程度上緩解饑餓,及時為身體補充營養(yǎng)和能量,幫助恢復(fù)精力。櫻桃番茄中含有的膳食纖維能加快身體的新陳代謝,從而能幫助控制體內(nèi)的血脂、血壓,有助于增強飽腹感。
建議減肥的人在日常生活中需控制飲食攝入,均衡膳食,對胃腸健康有好處,還能提高減肥效率。
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