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茶油的功效與作用是什么

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茶油具有抗氧化、調節(jié)血脂、促進傷口愈合、護膚保濕、改善胃腸功能等功效與作用。

1、抗氧化

茶油富含維生素E和多酚類物質，能中和自由基，延緩細胞氧化損傷。長期適量食用可降低體內氧化應激水平，對預防動脈粥樣硬化有一定幫助。外用茶油涂抹皮膚也可減輕紫外線導致的角質層氧化。

2、調節(jié)血脂

茶油中單不飽和脂肪酸含量較高，能降低低密度脂蛋白膽固醇，提升高密度脂蛋白膽固醇水平。每日攝入少量茶油可改善脂代謝紊亂，但需注意控制總熱量攝入，避免過量食用導致肥胖。

3、促進傷口愈合

茶油含有的角鯊烯和茶多酚具有抗炎作用，能抑制傷口細菌繁殖。局部涂抹可加速表皮細胞再生，減少瘢痕形成。適用于淺表性燙傷或擦傷，但深度創(chuàng)傷仍需就醫(yī)處理。

4、護膚保濕

茶油中的油酸與人體皮脂成分相似，易于被皮膚吸收。能修復受損的皮膚屏障，緩解干燥脫屑?？蓡为毷褂没蚺c乳霜混合，特別適合秋冬季節(jié)預防皮膚皸裂。

5、改善胃腸功能

茶油能刺激膽汁分泌，幫助分解食物中的脂肪。輕度胃腸功能紊亂者空腹服用少量茶油，可緩解腹脹不適。但急性胃腸炎發(fā)作期應避免使用，以防加重腹瀉癥狀。

使用茶油時需注意選擇冷壓未精煉產品，避免高溫烹調破壞營養(yǎng)成分；外用前建議在耳后做過敏測試；嬰幼兒、孕婦等特殊人群使用前應咨詢醫(yī)師意見；若出現皮疹、腹瀉等不良反應需立即停用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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