發(fā)燒時(shí)一般可以洗澡,但需避免水溫過高或過低,且體力不支時(shí)不建議洗。
發(fā)燒時(shí)洗澡有助于通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量,輔助物理降溫。建議使用35-37℃溫水,時(shí)間控制在10分鐘內(nèi),洗后立即擦干身體避免受涼。若合并寒戰(zhàn)、頭暈或肌肉無力等癥狀,洗澡可能加重不適,此時(shí)可用溫毛巾擦拭代替。
部分特殊情況下需謹(jǐn)慎,如高熱超過39℃、存在基礎(chǔ)心肺疾病或意識(shí)模糊時(shí),洗澡可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張引發(fā)暈厥。嬰幼兒及老年人因體溫調(diào)節(jié)能力較弱,建議優(yōu)先采用退熱貼或溫水擦浴等更安全的方式。
發(fā)燒期間應(yīng)保持皮膚清潔,但需根據(jù)個(gè)體狀態(tài)調(diào)整清潔方式。建議選擇退燒藥起效后體溫穩(wěn)定期洗澡,避免空腹或飯后立即洗。同時(shí)注意補(bǔ)充水分,穿著透氣衣物,保持室內(nèi)空氣流通。若發(fā)熱持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮疹、抽搐等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。
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