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睡覺時頭部抽搐顫動怎么回事

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睡覺時頭部抽搐顫動可能與生理性肌肉痙攣、缺鈣、癲癇、不寧腿綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關?？赏ㄟ^調(diào)整睡眠姿勢、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、生理性肌肉痙攣

睡眠中突發(fā)頭部不自主抽動多為生理性肌陣攣，與白天疲勞或睡眠姿勢不當導致局部肌肉緊張有關。表現(xiàn)為單次短暫抽動，無意識障礙。建議保持規(guī)律作息，睡前熱敷頸部肌肉，避免趴睡壓迫神經(jīng)。

2、缺鈣

血清鈣離子濃度降低可導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)夜間肢體或面部肌肉抽搐?？赡馨殡S指甲脆裂、小腿抽筋等癥狀?？蛇m量增加牛奶、豆腐等高鈣食物，必要時遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等補鈣劑。

3、癲癇

額葉癲癇發(fā)作時可出現(xiàn)睡眠中頭部節(jié)律性顫動，通常持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘，可能伴發(fā)意識模糊或尿失禁。需通過腦電圖檢查確診，確診后可遵醫(yī)囑服用左乙拉西坦片、丙戊酸鈉緩釋片等抗癲癇藥物控制發(fā)作。

4、不寧腿綜合征

該病常導致入睡前下肢不適感，部分患者會繼發(fā)頭部不自主擺動?？赡芘c多巴胺代謝異常有關，表現(xiàn)為夜間癥狀加重?？蓢L試睡前溫水泡腳，嚴重時需使用普拉克索片、羅匹尼羅片等多巴胺受體激動劑。

5、睡眠呼吸暫停綜合征

呼吸暫停引發(fā)的缺氧可能引起代償性頭部晃動，多伴隨打鼾、日間嗜睡等癥狀。肥胖者風險較高，需進行多導睡眠監(jiān)測確診。輕癥可通過側(cè)臥睡姿改善，中重度患者需使用持續(xù)氣道正壓通氣治療。

日常應注意保持臥室環(huán)境安靜黑暗，睡前2小時避免劇烈運動和攝入咖啡因。若抽搐頻率超過每周3次或伴隨意識喪失，需及時到神經(jīng)內(nèi)科就診。長期缺鈣者建議每日曬太陽15-20分鐘促進維生素D合成，癲癇患者須嚴格遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，不可自行調(diào)整劑量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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