低血糖頭暈通常30分鐘內(nèi)可緩解,完全恢復(fù)需1-2小時(shí)。具體時(shí)間與血糖水平、干預(yù)措施及個(gè)體差異有關(guān)。
進(jìn)食含糖食物后5-15分鐘頭暈癥狀開始減輕,30分鐘內(nèi)多數(shù)人意識(shí)模糊或出汗等癥狀消失。若未及時(shí)處理或反復(fù)發(fā)作,恢復(fù)時(shí)間可能延長至2小時(shí)以上。兒童及老年人因代謝調(diào)節(jié)能力較弱,恢復(fù)速度可能稍慢。糖尿病患者使用胰島素或磺脲類藥物導(dǎo)致的低血糖,需持續(xù)監(jiān)測(cè)血糖4-6小時(shí)以防復(fù)發(fā)。劇烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)生的低血糖需配合碳水化合物與蛋白質(zhì)補(bǔ)充,完全恢復(fù)約需1小時(shí)。
建議低血糖發(fā)作時(shí)立即進(jìn)食15-20克葡萄糖片、果汁或糖果,癥狀緩解后補(bǔ)充全麥面包等復(fù)合碳水化合物。日常需規(guī)律進(jìn)餐,避免空腹運(yùn)動(dòng),糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖并隨身攜帶速效糖源。若頻繁發(fā)作或昏迷超過10分鐘未緩解,須緊急就醫(yī)排除胰島素瘤等器質(zhì)性疾病。
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