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膝關(guān)節(jié)刺痛怎么回事，怎么辦

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膝關(guān)節(jié)刺痛可能是長時間運動、缺乏營養(yǎng)、肌肉緊張、筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因?qū)е碌模颊呖梢酝ㄟ^減少活動、補充營養(yǎng)、物理治療、使用藥物的方式進行改善。建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。

1、長時間運動：長時間的劇烈運動，會導(dǎo)致體內(nèi)乳酸產(chǎn)生過多，可能會引發(fā)四肢肌肉疼痛。患者應(yīng)減少活動，多注意休息，可以讓肌肉得到充分的恢復(fù)時間。

2、缺乏營養(yǎng)：肌肉的修復(fù)和生長需要足夠的營養(yǎng)，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可能會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛感。患者可以食用雞蛋、牛奶等食物，能夠為肌肉提供修復(fù)和生長所需的營養(yǎng)。

3、肌肉緊張：肌肉活動過多、活動強度過高，會導(dǎo)致肌肉持續(xù)性緊張，容易引發(fā)局部無菌性炎癥，造成肌肉勞損，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過紅外線、超聲波等形式，來促進局部血液循環(huán)，改善癥狀。

4、筋膜炎：這是發(fā)生在筋膜處的炎癥，當(dāng)筋膜周圍組織受到炎癥影響時，可能會出現(xiàn)刺痛感，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、美洛昔康膠囊等藥物。

5、骨質(zhì)疏松：這是一種代謝性骨病，多見于老年人，由于骨量丟失，骨結(jié)構(gòu)的改變，患者可能會感到乏力疲勞，隨著病情的進展，會出現(xiàn)四肢肌肉和關(guān)節(jié)的酸痛，可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、阿法骨化醇軟膠囊、依降鈣素注射液等藥物進行改善。

當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)異常時，患者應(yīng)避免從事劇烈運動，以免加重病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診