寶寶不想吃飯可能由生理性厭食、飲食結構單一、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理因素等原因引起,可通過調整飲食、補充營養(yǎng)、改善就餐環(huán)境等方式緩解。
嬰幼兒階段可能出現(xiàn)階段性食欲減退,與生長速度減緩、乳牙萌出不適有關。表現(xiàn)為拒絕進食但精神狀態(tài)正常,體重增長穩(wěn)定。家長無須強迫喂食,可提供少量多餐的軟爛食物如南瓜粥、土豆泥,避免在餐前1小時給予零食。
長期重復相同食材會導致味覺疲勞,常見于過度依賴米粉、白粥等主食。建議每周引入3-5種新食材,將西藍花、胡蘿卜等蔬菜切碎混入主食,搭配鱈魚、雞肉等優(yōu)質蛋白。色彩鮮艷的卡通造型餐盤能提升進食興趣。
鋅元素不足會影響味蕾敏感度,鐵缺乏可能引發(fā)異食癖。這類患兒往往伴隨生長遲緩、指甲脆裂等癥狀。家長需遵醫(yī)囑檢測血清微量元素水平,必要時補充葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等制劑。
積食或功能性消化不良時,寶寶會出現(xiàn)餐后腹脹、舌苔厚膩??赡芘c進食過快、腹部受涼有關??捎秒p歧桿菌三聯(lián)活菌散調節(jié)菌群,配合小兒推拿按摩中脘穴。避免高脂肪難消化食物,餐后適當散步促進蠕動。
強迫喂食或就餐時訓斥會造成條件反射性拒食。建議固定就餐時間,營造輕松氛圍,允許寶寶自主抓握食物。對2歲以上兒童可采用游戲化引導,如食物顏色分類比賽,逐步建立正向飲食聯(lián)想。
家長應記錄寶寶3-5天的飲食日記,包括進食時間、食物種類及反應,就診時提供給醫(yī)生參考。夏季可準備開胃的酸梅湯、山楂糕等健康零食,注意避免飯前大量飲水。若持續(xù)1周以上攝入量不足標準喂養(yǎng)量的50%,或伴隨嘔吐、發(fā)熱等癥狀,需及時到兒科或兒童消化科就診評估。
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