何首烏泡水喝通常不能使白發(fā)變黑。何首烏可能有助于改善部分與肝腎不足相關(guān)的脫發(fā)或白發(fā)問題，但單純泡水飲用效果有限，且存在肝毒性風(fēng)險。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為何首烏具有補肝腎、益精血的功效，其活性成分可能對毛囊黑色素生成有一定調(diào)節(jié)作用。但現(xiàn)代研究證實，白發(fā)形成與遺傳、年齡、氧化應(yīng)激等多種因素相關(guān)，何首烏泡水無法逆轉(zhuǎn)已經(jīng)失去黑色素的毛發(fā)。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，短期飲用何首烏水對白發(fā)改善不明顯，且其有效成分如二苯乙烯苷在水中的溶出率較低。
需特別注意的是，生何首烏含蒽醌類化合物，長期服用可能導(dǎo)致肝損傷。國家藥品監(jiān)督管理局已多次發(fā)布何首烏及其制劑肝毒性警示，部分人群服用后會出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高、黃疸等癥狀。臨床治療白發(fā)更推薦綜合干預(yù)措施，如均衡營養(yǎng)、緩解壓力等。
建議有白發(fā)困擾者優(yōu)先排查甲狀腺功能異常、維生素B12缺乏等病理因素，日?？蛇m量食用黑芝麻、核桃等富含銅元素的食物。若需使用何首烏，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下選擇炮制后的制何首烏，并定期監(jiān)測肝功能，避免與對乙酰氨基酚等肝毒性藥物聯(lián)用。出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等肝損傷癥狀時須立即停藥就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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