輕微凍傷可通過溫水復溫、皮膚保濕、避免摩擦、保暖防護、觀察癥狀等方式治療。
將凍傷部位浸泡于37-40℃溫水中15-30分鐘,水溫不宜過高以免燙傷。復溫過程中可能出現(xiàn)輕微刺痛感,屬于正?,F(xiàn)象。若皮膚出現(xiàn)水皰或顏色發(fā)黑需立即停止并就醫(yī)。
復溫后涂抹含維生素E或羊毛脂的保濕霜,幫助修復受損角質層。避免使用含酒精或香精的護膚品,每日涂抹3-5次直至皮膚恢復正常狀態(tài)。
凍傷部位皮膚脆弱,需避免抓撓、揉搓或穿戴緊身衣物。清潔時用棉簽蘸取生理鹽水輕柔擦拭,不可強行剝離脫皮部位。
外出時穿戴防風防水手套/襪子,使用暖寶寶時需隔衣物防止低溫燙傷。室內保持18-22℃環(huán)境溫度,濕度維持在40%-60%。
每日檢查皮膚顏色、溫度及感覺變化。若72小時后仍存在麻木、腫脹或出現(xiàn)膿性分泌物,可能已發(fā)展為二度凍傷,需皮膚科就診。
治療期間可適量增加高蛋白食物如雞蛋、魚肉攝入,促進組織修復。避免吸煙飲酒及攝入辛辣食物,穿著寬松棉質衣物減少摩擦。若需戶外活動,應分次暴露于寒冷環(huán)境,每次不超過30分鐘?;謴推诔霈F(xiàn)瘙癢屬正常現(xiàn)象,切忌抓撓以防感染。
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