晚上睡覺手脹可能與血液循環(huán)不良、腕管綜合征、頸椎病、妊娠水腫、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、血液循環(huán)不良
睡眠時長時間保持固定姿勢可能壓迫血管，導(dǎo)致手部靜脈回流受阻。表現(xiàn)為晨起手指發(fā)脹，活動后緩解。建議睡前做手部伸展運動，避免枕頭過高。
2、腕管綜合征
腕部正中神經(jīng)受壓引發(fā)水腫，夜間癥狀加重。常伴隨拇指至無名指麻木刺痛，可能與長期電腦操作、糖尿病等因素有關(guān)。可嘗試腕部支具固定，嚴重者需行腕管松解術(shù)。
3、頸椎病
神經(jīng)根受壓可導(dǎo)致上肢水腫，常見于長期低頭人群。可能伴有頸部僵硬、肩臂放射痛。可通過頸椎牽引、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
4、妊娠水腫
妊娠中晚期激素變化導(dǎo)致水鈉潴留，夜間平臥時體液重新分布引發(fā)手脹。建議側(cè)臥位睡眠，限制鈉鹽攝入，必要時使用彈力手套。
5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
晨僵是典型癥狀，夜間炎癥因子積聚加重腫脹。可能伴隨關(guān)節(jié)變形、類風(fēng)濕因子陽性。需使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物控制病情。
日常應(yīng)注意避免睡前大量飲水，睡眠時保持上肢自然伸展姿勢?？蛇M行溫水泡手促進血液循環(huán)，工作中定時活動手腕。若持續(xù)腫脹超過兩周或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱，須盡快到風(fēng)濕免疫科或骨科就診，完善肌骨超聲、神經(jīng)電生理等檢查。飲食上減少高鹽食品攝入，適當補充含鉀食物如香蕉、菠菜等幫助水分代謝。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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