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心律不齊應(yīng)該注意什么

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心律不齊患者需注意避免誘因、規(guī)律監(jiān)測、調(diào)整生活方式、遵醫(yī)囑用藥及識別危急癥狀。心律不齊可能與心臟結(jié)構(gòu)異常、電解質(zhì)紊亂、藥物副作用等因素相關(guān),嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致暈厥或猝死。

1、避免誘因

減少攝入咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì),避免情緒劇烈波動或過度疲勞。部分患者對濃茶、巧克力等含咖啡因食物敏感,可能誘發(fā)早搏或房顫發(fā)作。

2、規(guī)律監(jiān)測

每日定時(shí)測量脈搏并記錄異常心慌、胸悶等癥狀。使用家用心電圖儀或智能手環(huán)監(jiān)測時(shí),需注意設(shè)備誤差,異常數(shù)據(jù)應(yīng)及時(shí)交由醫(yī)生解讀。

3、調(diào)整生活方式

保持每天7-8小時(shí)睡眠,進(jìn)行散步、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動。肥胖患者需控制體重,BMI超過24者每減重5公斤可使房顫復(fù)發(fā)概率降低。

4、遵醫(yī)囑用藥

按時(shí)服用抗心律失常藥物如鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片等,不可自行增減劑量。服用華法林鈉片等抗凝藥物者需定期監(jiān)測凝血功能。

5、識別危急癥狀

突發(fā)意識喪失、持續(xù)胸痛或呼吸急促需立即就醫(yī)。合并糖尿病、冠心病等基礎(chǔ)疾病者更易出現(xiàn)惡性室性心律失常,應(yīng)備好急救聯(lián)系方式。

日常飲食宜選擇富含鉀鎂的香蕉、深綠色蔬菜,限制每日鈉鹽攝入不超過5克??蓢L試深呼吸訓(xùn)練、正念冥想等減壓方法,避免突然的體位變化。建議每3-6個(gè)月復(fù)查動態(tài)心電圖,有植入起搏器者需按時(shí)程控隨訪。外出時(shí)攜帶醫(yī)療警示卡,注明所患心律失常類型及當(dāng)前用藥信息。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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