电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

男人吃什么補(bǔ)睪丸酮

1981次瀏覽

男性可通過(guò)適量食用動(dòng)物內(nèi)臟、牡蠣、堅(jiān)果、深海魚(yú)類(lèi)、雞蛋等食物補(bǔ)充睪酮，也可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮軟膠囊、甲睪酮片、丙酸睪酮注射液、睪酮貼劑、十一酸睪酮膠丸等藥物。建議結(jié)合臨床檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下干預(yù)。

一、食物

1、動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物肝臟、腎臟等富含膽固醇和鋅元素，膽固醇是合成睪酮的前體物質(zhì)，鋅則直接參與睪酮生成。每周攝入100-150克可滿(mǎn)足需求，但高尿酸血癥患者需控制攝入量。

2、牡蠣

牡蠣含鋅量居食物之首，每100克含鋅約71毫克，鋅元素能刺激黃體生成素分泌，促進(jìn)睪丸間質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生睪酮。建議每周食用2-3次，每次3-5只為宜。

3、堅(jiān)果

巴西堅(jiān)果、杏仁等富含單不飽和脂肪酸和鎂元素，鎂能降低性激素結(jié)合球蛋白水平，增加游離睪酮比例。每日攝入30克左右可改善激素水平。

4、深海魚(yú)類(lèi)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含omega-3脂肪酸，能減少炎癥因子對(duì)睪丸間質(zhì)細(xì)胞的損傷，維持正常睪酮分泌功能。每周建議食用200-300克。

5、雞蛋

蛋黃含維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素D受體廣泛分布于睪丸組織，其水平與睪酮濃度呈正相關(guān)。每日1-2個(gè)全蛋有助于激素合成。

二、藥物

1、十一酸睪酮軟膠囊

適用于原發(fā)性性腺功能減退癥，通過(guò)淋巴系統(tǒng)吸收可避免肝臟首過(guò)效應(yīng)。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)紅細(xì)胞壓積和前列腺特異性抗原。

2、甲睪酮片

用于垂體功能異常導(dǎo)致的繼發(fā)性性腺功能減退，可口服給藥。需注意可能引起膽汁淤積性黃疸等不良反應(yīng)。

3、丙酸睪酮注射液

針對(duì)睪丸切除術(shù)后替代治療，肌內(nèi)注射后能快速提升血睪酮濃度。長(zhǎng)期使用可能抑制自身睪酮分泌功能。

4、睪酮貼劑

透皮貼劑適用于需長(zhǎng)期替代治療的患者，能模擬生理性睪酮分泌節(jié)律。貼敷部位可能出現(xiàn)皮膚刺激反應(yīng)。

5、十一酸睪酮膠丸

口服后經(jīng)腸道淋巴吸收，用于中老年男性遲發(fā)性性腺功能減退癥。用藥期間應(yīng)監(jiān)測(cè)血脂和肝功能指標(biāo)。

除飲食和藥物干預(yù)外，保持規(guī)律力量訓(xùn)練、保證7-8小時(shí)深度睡眠、控制體脂率在15%-20%范圍內(nèi)、減少精制糖攝入、避免長(zhǎng)期接觸環(huán)境雌激素等措施均有助于維持正常睪酮水平。40歲以上男性建議每年檢測(cè)一次性激素水平，出現(xiàn)性欲減退、肌肉流失等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>