醫(yī)生回答
謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師
瑞安市婦幼保健院
根據(jù)您的情況看應(yīng)該是屬于神經(jīng)衰弱引起的.平時(shí)應(yīng)合理安排自己的生活.其中包括:應(yīng)養(yǎng)成起居有定時(shí),生活有規(guī)律,工作學(xué)習(xí)有計(jì)劃,保持勞逸結(jié)合,有張有弛的生活習(xí)慣,改變過(guò)去的不良習(xí)慣.如適當(dāng)參加體育鍛煉,學(xué)習(xí)書畫以陶冶情操,戒煙,酒,參加輕微的體力勞動(dòng)等等.保持正常的適度緊張,對(duì)提高學(xué)習(xí)和工作效率是必要的,是有利于早日恢復(fù)健康的.長(zhǎng)期休息,生活缺乏目標(biāo),對(duì)健康是不利的.
