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貧血吃什么好

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臨床觀(guān)察表明,許多貧血患者,血紅蛋白低下是由于身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同類(lèi)型的貧血,補充相應的造血原料,貧血就能糾正。而補充原料,大部分患者只要注意飲食就能辦到。

(1)缺鐵性貧血:需補充含鐵豐富的食物。這類(lèi)食物有:豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚(yú)干、黃魚(yú)干、魷魚(yú)、海蜇、蝦米與蝦仁等葷菜;菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干,以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳;補充富含維生素C的食物如新鮮蔬菜和水果。

(2)葉酸和維生素B缺乏性貧血:應補充動(dòng)物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。

(3)蛋白質(zhì)供應不足引起的貧血:應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉,以及豆類(lèi)制品。

需要說(shuō)明的是,貧血患者的胃腸功能一般處于低下?tīng)顟B(tài),補充食物時(shí)應逐漸增加,以免加重胃腸負擔引起消化吸收不良。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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