如果晚上少量地吃黑麥面包，通常不會長胖。
黑麥面包屬于粗糧食物，含有較多的膳食纖維，熱量也相對較低，少量吃一般不會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生多余的熱量，還有助于促進(jìn)胃腸蠕動，所以如果晚上少量地吃黑麥面包，可能不會長胖。黑麥面包還可以補(bǔ)充身體所需要的物質(zhì)，幫助身體緩解饑餓，適量吃黑麥面包還可以愉悅心情。黑麥面包口感較好，可以幫助促進(jìn)消化，緩解食欲不振的情況，還可以緩解便秘。所以如果晚上少量地吃黑麥面包，通常不會長胖。
若在晚上長期大量地吃黑麥面包，導(dǎo)致熱量攝入過多，出現(xiàn)長胖的情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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