嘔吐惡心反胃可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃腸炎、胃食管反流病、妊娠等原因引起,可通過調(diào)整飲食、藥物治療、生活方式干預(yù)等方式緩解。
短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過量或食用生冷、辛辣、油膩食物可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致胃部痙攣引發(fā)惡心嘔吐。癥狀較輕時(shí)可嘗試少量飲用溫開水或姜茶,避免繼續(xù)進(jìn)食刺激性食物。若伴有腹瀉可口服蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散等調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。
長(zhǎng)期精神緊張或作息紊亂可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常,表現(xiàn)為餐后飽脹、反酸噯氣。建議規(guī)律進(jìn)食并配合腹部按摩,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥物。保持適度運(yùn)動(dòng)有助于改善消化功能。
病毒或細(xì)菌感染引起的胃腸炎常伴隨發(fā)熱、腹瀉,嘔吐物可能含有未消化食物。需檢測(cè)便常規(guī)明確病原體,細(xì)菌性感染可使用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片,病毒性感染以對(duì)癥治療為主。發(fā)病期間應(yīng)選擇米湯、面條等流質(zhì)飲食。
胃酸反流刺激食管可產(chǎn)生燒心感,平臥時(shí)癥狀加重。確診需進(jìn)行胃鏡檢查,治療常用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片抑制胃酸。睡前3小時(shí)禁食,睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米有助于減少反流發(fā)作。
孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高可能引發(fā)妊娠劇吐,多發(fā)生于晨起時(shí)段??缮倭慷啻芜M(jìn)食蘇打餅干,補(bǔ)充維生素B6片緩解癥狀。若出現(xiàn)尿酮體陽(yáng)性需住院補(bǔ)液治療,避免發(fā)生脫水或電解質(zhì)紊亂。
持續(xù)嘔吐超過24小時(shí)或出現(xiàn)嘔血、意識(shí)模糊等情況需立即就醫(yī)。日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,避免暴飲暴食,進(jìn)食后保持直立姿勢(shì)30分鐘。反流癥狀明顯者需限制咖啡、巧克力等可能降低食管括約肌壓力的食物。記錄嘔吐發(fā)作的時(shí)間、誘因及伴隨癥狀有助于醫(yī)生判斷病因。
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