高壓120低壓60屬于正常血壓范圍。血壓的正常范圍通常為高壓90-140毫米汞柱，低壓60-90毫米汞柱。
高壓120毫米汞柱處于正常范圍的中等水平，低壓60毫米汞柱接近正常范圍的下限。這種血壓值常見于健康成年人，尤其是年輕女性或體型偏瘦的人群。低壓略低可能與血管彈性較好、外周血管阻力較低有關(guān)。部分人群在安靜狀態(tài)下可能出現(xiàn)類似血壓值，通常無須特殊處理。保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運動有助于維持血壓穩(wěn)定。
少數(shù)情況下低壓60毫米汞柱可能伴隨頭暈、乏力等癥狀，尤其見于脫水、貧血或自主神經(jīng)功能紊亂患者。若長期存在不適癥狀或血壓持續(xù)低于90/60毫米汞柱，需警惕低血壓可能。血壓測量時應避免運動后、情緒激動或憋尿等干擾因素，建議多次測量取平均值。對于有心血管疾病風險的人群，定期監(jiān)測血壓變化更為重要。
日常應注意避免突然改變體位導致體位性低血壓，適當增加水分和鹽分攝入有助于提升血容量。富含鐵質(zhì)的食物如瘦肉、動物肝臟可預防貧血相關(guān)低血壓。血壓正常者每年至少測量一次血壓，有家族史或超重人群可增加監(jiān)測頻率。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、視物模糊等不適，應及時就醫(yī)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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