生發(fā)中藥主要有何首烏、當(dāng)歸、熟地黃、側(cè)柏葉、女貞子等,建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。
何首烏是經(jīng)典的補(bǔ)益肝腎、益精血藥材,常用于肝腎不足、精血虧虛所致的須發(fā)早白、脫發(fā)。其含有蒽醌類、二苯乙烯苷等成分,有助于滋養(yǎng)毛囊。使用時(shí)需注意,生何首烏與制何首烏功效有別,且長(zhǎng)期大劑量使用可能存在肝損傷風(fēng)險(xiǎn),必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑,不可自行濫用。
當(dāng)歸被譽(yù)為“血中圣藥”,具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效。中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”,血虛或血瘀可能導(dǎo)致毛發(fā)失養(yǎng)而脫落。當(dāng)歸能改善頭皮局部血液循環(huán),為毛囊提供營(yíng)養(yǎng)。常與其他補(bǔ)氣養(yǎng)血藥材配伍使用,如制成當(dāng)歸補(bǔ)血湯。使用前需由中醫(yī)師判斷體質(zhì)是否適合,以免助熱或滋膩礙胃。
熟地黃功擅補(bǔ)血滋陰、益精填髓,是治療精血虧虛型脫發(fā)的要藥。對(duì)于腎陰不足、精血衰少引起的頭發(fā)稀疏、干枯、早白有較好改善作用。它常與山茱萸、山藥等配伍,如六味地黃丸。因其藥性滋膩,容易影響消化,脾胃虛弱、濕氣重的人群應(yīng)慎用或在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍健脾化濕藥物同用。
側(cè)柏葉性微寒,功效為涼血止血、生發(fā)烏發(fā)。現(xiàn)代研究顯示其提取物可能具有促進(jìn)局部血液循環(huán)、抗炎及刺激毛發(fā)生長(zhǎng)的作用。常用于血熱脫發(fā),表現(xiàn)為頭皮出油多、瘙癢、屑多??杉鍦珒?nèi)服,也常制成酊劑外搽頭皮。外用時(shí)需注意皮膚是否過(guò)敏,內(nèi)服則應(yīng)辨證屬于血熱證型方為適宜。
女貞子藥性平和,能補(bǔ)益肝腎、烏須明目。適用于肝腎陰虛導(dǎo)致的脫發(fā)、須發(fā)早白,常與墨旱蓮配伍組成二至丸。其含有齊墩果酸、女貞子苷等成分,有助于調(diào)節(jié)免疫、抗氧化。對(duì)于因過(guò)度勞累、熬夜等耗傷陰精引起的脫發(fā)有一定調(diào)理作用。使用時(shí)需注意,脾胃虛寒泄瀉者應(yīng)慎用。
脫發(fā)原因復(fù)雜,除使用中藥調(diào)理外,日常養(yǎng)護(hù)至關(guān)重要。應(yīng)保持均衡飲食,適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅及維生素的食物,如黑芝麻、核桃、瘦肉、菠菜等。避免過(guò)度燙染、拉扯頭發(fā),選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品。規(guī)律作息,避免長(zhǎng)期熬夜與精神壓力,適當(dāng)進(jìn)行頭部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。若脫發(fā)持續(xù)加重或呈斑片狀脫落,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確診斷是雄激素性脫發(fā)、斑禿還是其他疾病所致,以便進(jìn)行針對(duì)性綜合治療。
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