孩子胃口不好大便干可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充水分、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。通常與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、微量元素缺乏、病理性疾病等因素有關(guān)。
適當(dāng)增加富含膳食纖維的蔬菜水果如西藍(lán)花、蘋果,少量多餐,避免油炸食品。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解大便干燥。家長(zhǎng)需注意將食材處理成易吞咽的性狀。
每日少量多次飲用溫開(kāi)水,可適量添加蜂蜜。水分不足會(huì)導(dǎo)致糞便硬化,建議家長(zhǎng)定時(shí)提醒孩子飲水,觀察尿液顏色判斷補(bǔ)水是否充足。
每日進(jìn)行30分鐘跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。家長(zhǎng)可陪同孩子參與游戲化運(yùn)動(dòng),避免餐后立即劇烈活動(dòng)。
以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部,每次5-10分鐘。按摩能刺激腸神經(jīng)反射,建議家長(zhǎng)在洗澡后或睡前進(jìn)行,配合溫?zé)崦硗夥笮Ч选?/p>
若癥狀持續(xù)可就醫(yī),醫(yī)生可能開(kāi)具枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群、葡萄糖酸鋅口服溶液補(bǔ)充鋅元素、乳果糖口服溶液軟化糞便。不可自行使用緩瀉藥物。
日常需保持規(guī)律作息,避免睡前過(guò)度進(jìn)食,注意觀察孩子精神狀態(tài)與生長(zhǎng)發(fā)育曲線。若伴隨發(fā)熱、嘔吐、血便等癥狀或體重持續(xù)不增,應(yīng)及時(shí)到兒科或消化內(nèi)科就診,完善便常規(guī)、過(guò)敏原檢測(cè)等檢查。長(zhǎng)期食欲不振需排查鋅缺乏癥、甲狀腺功能減退等疾病可能。
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