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感冒了渾身冷怎么回事

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感冒后渾身發(fā)冷可能由體溫調(diào)節(jié)異常、病原體刺激、炎癥反應(yīng)、肌肉收縮產(chǎn)熱、脫水等因素引起，可通過(guò)保暖、補(bǔ)液、藥物對(duì)癥等方式緩解。

1、體溫調(diào)節(jié)異常

感冒時(shí)病毒侵入上呼吸道，刺激機(jī)體釋放前列腺素等致熱原，作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致設(shè)定溫度升高。此時(shí)實(shí)際體溫低于新設(shè)定值，體表血管收縮減少散熱，引發(fā)寒冷感。建議增加衣物保暖，飲用溫?zé)崴畮椭w溫回升。

2、病原體刺激

流感病毒等病原體代謝產(chǎn)物作為外源性致熱原，直接激活免疫細(xì)胞釋放白細(xì)胞介素-1等細(xì)胞因子，通過(guò)血腦屏障影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生惡寒戰(zhàn)栗等反應(yīng)。伴隨鼻塞流涕癥狀時(shí)，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片緩解。

3、炎癥反應(yīng)

感染引發(fā)全身炎癥反應(yīng)綜合征時(shí)，大量炎癥介質(zhì)導(dǎo)致毛細(xì)血管通透性增加，血漿外滲引起有效循環(huán)血量不足，表現(xiàn)為四肢厥冷。若出現(xiàn)口唇發(fā)紺等表現(xiàn)，需警惕病毒性心肌炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查心肌酶譜。

4、肌肉收縮產(chǎn)熱

寒戰(zhàn)是骨骼肌不自主節(jié)律性收縮的生理反應(yīng)，通過(guò)肌肉運(yùn)動(dòng)產(chǎn)熱對(duì)抗體溫升高。此過(guò)程加速能量消耗，可能伴隨血糖降低?？缮倭慷啻芜M(jìn)食易消化食物，如米粥補(bǔ)充能量。

5、脫水

發(fā)熱出汗導(dǎo)致體液丟失，血容量不足時(shí)皮膚血流減少增強(qiáng)冷感。成人每日應(yīng)保證2000毫升飲水，兒童按體重每公斤50-80毫升補(bǔ)液。出現(xiàn)尿量減少、眼窩凹陷等脫水表現(xiàn)時(shí)，需口服補(bǔ)液鹽Ⅲ糾正電解質(zhì)紊亂。

感冒期間需保持室內(nèi)溫度22-24℃，濕度50%-60%，避免冷空氣直接刺激。選擇透氣吸汗的純棉衣物，出汗后及時(shí)更換。飲食以清淡易消化的面條、蒸蛋為主，避免辛辣油膩食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。癥狀持續(xù)3天無(wú)緩解或出現(xiàn)高熱驚厥、呼吸困難時(shí)，應(yīng)立即前往呼吸內(nèi)科就診?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心肌損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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