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為什么打哈欠還是睡不著(zhù)

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打哈欠睡不著(zhù)常見(jiàn)的原因就是環(huán)境因素，比如睡覺(jué)的環(huán)境光線(xiàn)很強或噪音很大，適當的調節環(huán)境后癥狀就會(huì )改善。也要考慮是過(guò)度疲勞或腦神經(jīng)衰弱引起的，如果發(fā)生了腦血管意外，在發(fā)病早期也會(huì )有打哈欠睡不著(zhù)的現象。

很多人都有夜間失眠的問(wèn)題，雖然已經(jīng)在不停的打哈欠，但始終都睡不著(zhù)。這種情況會(huì )影響睡眠質(zhì)量，對于精神狀態(tài)所造成的危害也比較大。那么為什么打哈欠還是睡不著(zhù)？

1、環(huán)境因素

打哈欠卻睡不著(zhù)首先應該考慮是環(huán)境因素所致。如果人處于特別疲勞的狀態(tài)，通常會(huì )不停的打哈欠，如果這個(gè)時(shí)候睡覺(jué)的環(huán)境不佳，比如說(shuō)光線(xiàn)很強或者噪音很大，往往很難入睡。過(guò)分寒冷或者是環(huán)境過(guò)熱也會(huì )導致人無(wú)法入睡，需要及時(shí)調節環(huán)境，減少光線(xiàn)和噪音的刺激，提高睡眠質(zhì)量。

2、過(guò)度疲勞或腦神經(jīng)衰弱

部分人打哈欠卻睡不著(zhù)是由于過(guò)度疲勞或腦神經(jīng)衰弱引起的。人在過(guò)度疲勞的時(shí)候很容易打哈欠，但也因為疲勞過(guò)度而導致腦神經(jīng)異常興奮，這個(gè)時(shí)候睡眠質(zhì)量會(huì )明顯下降。部分人有腦神經(jīng)虛弱的問(wèn)題，白天雖然經(jīng)常打哈欠，但是到了晚上卻無(wú)法很好的入睡，甚至是整夜失眠。

3、腦血管意外的早期表現

如果經(jīng)常打哈欠，但是怎么都睡不著(zhù)，也不能排除是腦血管意外的早期表現。如果患上了腦血管意外，在發(fā)病早期就會(huì )有打哈欠的癥狀，而且腦血管意外也會(huì )影響腦部的神經(jīng)系統功能，從而使睡眠質(zhì)量變差，所以患者會(huì )有經(jīng)常打哈欠，但卻睡不著(zhù)的現象。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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