一個(gè)鼻子經(jīng)常流鼻血可通過壓迫止血、冷敷鼻部、保持鼻腔濕潤、避免挖鼻、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。經(jīng)常流鼻血可能與鼻腔干燥、外傷、鼻炎、鼻中隔偏曲、血液系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。
1、壓迫止血
發(fā)生流鼻血時(shí)需立即低頭前傾，用拇指和食指捏緊鼻翼兩側(cè)10-15分鐘，通過壓迫出血點(diǎn)幫助止血。避免仰頭防止血液倒流嗆咳，可用干凈棉球塞入出血側(cè)鼻孔輔助壓迫。若出血量大或持續(xù)超過20分鐘未止，需盡快就醫(yī)。
2、冷敷鼻部
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前額部位，低溫可使鼻腔血管收縮減少出血。每次冷敷10分鐘，間隔5分鐘重復(fù)操作，注意避免凍傷皮膚。該方法適用于無明顯誘因的突發(fā)性鼻出血，但對(duì)血液病或高血壓導(dǎo)致的出血效果有限。
3、保持鼻腔濕潤
日常使用生理鹽水噴霧或凡士林涂抹鼻腔，可改善黏膜干燥破裂導(dǎo)致的出血。冬季空調(diào)房?jī)?nèi)放置加濕器維持空氣濕度，避免用力擤鼻。過敏性鼻炎患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物控制炎癥。
4、避免挖鼻
反復(fù)機(jī)械性刺激易損傷鼻前庭區(qū)黏膜血管網(wǎng)，導(dǎo)致習(xí)慣性出血。兒童患者家長(zhǎng)需修剪孩子指甲并監(jiān)督糾正挖鼻行為。若存在鼻痂，應(yīng)先用生理鹽水軟化后輕柔清理，切忌強(qiáng)行撕扯。
5、及時(shí)就醫(yī)
反復(fù)單側(cè)鼻出血需進(jìn)行鼻內(nèi)鏡檢查排除鼻中隔偏曲、血管瘤等局部病變，血常規(guī)檢查可篩查血小板減少或凝血功能障礙。高血壓患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)服用硝苯地平控釋片等降壓藥物。血液科疾病如白血病需針對(duì)性治療。
日常應(yīng)多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深綠色蔬菜，有助于增強(qiáng)血管彈性。避免劇烈運(yùn)動(dòng)及高溫環(huán)境，控制血壓在正常范圍。若每月鼻出血超過3次或伴隨頭暈、皮膚瘀斑等癥狀，需完善凝血功能等檢查明確病因。鼻腔出血后48小時(shí)內(nèi)禁止熱水浴或飲酒，防止血管擴(kuò)張誘發(fā)再次出血。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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