早餐長期只喝牛奶燕麥，但午餐和晚餐能夠補(bǔ)充更多的營養(yǎng)元素，可能比較好，但是如果午餐、晚餐攝入營養(yǎng)元素不足，可能不太好。
適量地空腹喝燕麥牛奶一般不會對身體有所影響，午餐和晚餐能夠補(bǔ)充更多的營養(yǎng)元素，早餐喝牛奶燕麥能夠很好地補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。
但是如果長期早餐喝牛奶燕麥可能會導(dǎo)致飲食比較單一，并且午餐、晚餐也攝入的營養(yǎng)不足，會造成蛋白質(zhì)、膳食纖維等成分?jǐn)z入不足，導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。
建議早餐注意合理飲食，保持營養(yǎng)均衡，多食用新鮮的蔬菜和水果，有利于補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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