电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

中醫(yī)認(rèn)為肥胖的原因有哪些

2372次瀏覽

中醫(yī)認(rèn)為肥胖的原因主要有脾胃虛弱、痰濕內(nèi)盛、肝郁氣滯、腎氣不足、飲食不節(jié)等。

1、脾胃虛弱

脾胃為后天之本，主運(yùn)化水谷精微。脾胃功能減弱時(shí)，水濕運(yùn)化失常，導(dǎo)致痰濁內(nèi)生，堆積于肌膚腠理形成肥胖。常伴隨食欲不振、大便溏稀等癥狀。調(diào)理需避免生冷油膩食物，可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等健脾化濕藥物，配合艾灸足三里等穴位。

2、痰濕內(nèi)盛

長期過食肥甘厚味或久坐少動，導(dǎo)致水液代謝障礙形成痰濕體質(zhì)。痰濕困脾則見肢體困重、舌苔厚膩，易引發(fā)中心性肥胖。治療需化痰利濕，可選用二陳湯加減或平胃散等方劑，日?？捎棉曹尤省⒊嘈《怪笾噍o助祛濕。

3、肝郁氣滯

情志不暢致肝失疏泄，氣機(jī)郁結(jié)影響脾胃運(yùn)化，形成氣滯型肥胖。多表現(xiàn)為脅肋脹痛、情緒波動大，女性常見月經(jīng)不調(diào)。柴胡疏肝散、逍遙丸等可疏肝解郁，配合玫瑰花、陳皮代茶飲，同時(shí)需保持情緒舒暢。

4、腎氣不足

腎陽虧虛則水液氣化無力，痰飲停聚致下半身肥胖，常見腰膝酸軟、畏寒肢冷。金匱腎氣丸、右歸丸等可溫補(bǔ)腎陽，食療可用核桃、黑豆等溫補(bǔ)食材，避免熬夜耗傷腎氣。

5、飲食不節(jié)

過食肥甘厚味或暴飲暴食超出脾胃運(yùn)化能力，多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪蓄積。此類單純性肥胖需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖高脂攝入，增加粗糧蔬菜比例，配合八段錦、太極拳等柔和運(yùn)動。

中醫(yī)調(diào)理肥胖需辨證施治，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免久坐久臥，飲食遵循定時(shí)定量原則，可選擇茯苓、山楂等藥食同源食材輔助調(diào)理。運(yùn)動建議從低強(qiáng)度有氧運(yùn)動開始，如快走、游泳等，循序漸進(jìn)改善體質(zhì)。若伴隨高血壓、糖尿病等并發(fā)癥，需及時(shí)就醫(yī)綜合治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>