通常推精油對身體比較好,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
推精油是在皮膚上涂抹精油,通過按摩的方法促進(jìn)皮膚吸收,對身體健康有利。推精油可以起到緩解疲勞、放松身心的效果,若是有肩頸僵硬、腰酸背痛等情況,可以起到一定的改善作用;推精油還能安神補氣、平和氣血,若是有失眠、多夢等情況出現(xiàn),能夠起到提高睡眠質(zhì)量,促進(jìn)身體循環(huán)的效果;若是身體比較肥胖,推精油還可以疏通背部經(jīng)絡(luò),起到一定的減肥作用,對身體健康有利。在推精油時,應(yīng)當(dāng)選擇合適的手法,以免對身體造成影響。
日常生活中應(yīng)清淡飲食,如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等,進(jìn)行適當(dāng)運動,如散步、打羽毛球等,對身體健康有利。
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