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得了慢性胃炎飲食注意事項有哪些

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慢性胃炎患者飲食需注意避免刺激性食物、規(guī)律進食、選擇易消化食物、控制進食量、保持營養(yǎng)均衡。慢性胃炎可能與幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為上腹隱痛、腹脹、噯氣等癥狀。

1、避免刺激性食物

慢性胃炎患者應避免食用辛辣、過酸、過冷或過熱的食物,如辣椒、濃茶、咖啡、酒精等。這些食物可能刺激胃黏膜,加重炎癥反應。腌制食品和高鹽食物也應限制攝入,以減少對胃黏膜的損傷。

2、規(guī)律進食

保持規(guī)律的飲食習慣有助于減輕胃部負擔。建議每日定時定量進食,避免暴飲暴食或長時間空腹。少量多餐的方式更適合慢性胃炎患者,每餐控制在七分飽為宜。

3、選擇易消化食物

優(yōu)先選擇軟爛、易消化的食物,如粥類、面條、蒸蛋等。烹調(diào)方式以蒸、煮、燉為主,避免油炸、燒烤等高溫烹調(diào)方法。粗纖維較多的食物如竹筍、芹菜等需適當控制攝入量。

4、控制進食量

過量進食會增加胃部負擔,導致胃酸分泌過多。建議每餐控制在適量范圍內(nèi),避免胃部過度充盈。進食時應細嚼慢咽,充分咀嚼食物有助于減輕胃部消化壓力。

5、保持營養(yǎng)均衡

在控制飲食的同時需保證營養(yǎng)攝入均衡。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞肉,補充維生素和礦物質(zhì)??蛇m當增加富含維生素B族的食物,如全谷物、綠葉蔬菜等,有助于胃黏膜。

慢性胃炎患者除注意飲食外,還應保持良好生活習慣,避免吸煙和過度勞累。適當進行溫和運動如散步有助于促進胃腸蠕動。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、黑便等情況應及時就醫(yī)。在醫(yī)生指導下可考慮使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物輔助治療,但須嚴格遵醫(yī)囑用藥。日??娠嬘脺責岬拿诇蚺悍鄣攘髻|(zhì)食物緩解胃部不適。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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