若身體無其他基礎(chǔ)病,一般可以每天泡腳;若身體存在糖尿病、靜脈曲張等基礎(chǔ)病,通常不可以每天泡腳。
如果身體無其他基礎(chǔ)病,每天泡腳通常能夠促進(jìn)下肢血液循環(huán),緩解一天的疲勞,適合久坐、久站人群。同時,溫?zé)岽碳ひ话憧墒棺悴垦軘U(kuò)張,增強(qiáng)新陳代謝,改善睡眠質(zhì)量,對于手腳冰涼、畏寒的人群,堅(jiān)持泡腳還能起到溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)寒保暖的作用。
如果身體存在糖尿病、靜脈曲張、心血管疾病等基礎(chǔ)病,每天泡腳容易燙傷皮膚,且傷口不易愈合,可能引發(fā)嚴(yán)重感染,導(dǎo)致腿部腫脹疼痛加劇,甚至增加心腦血管意外的風(fēng)險,需謹(jǐn)慎選擇泡腳頻率和方式。
日常生活中,泡腳后應(yīng)及時擦干雙腳,做好足部護(hù)理。同時,飯后半小時內(nèi)不宜泡腳,避免影響消化。
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