腎虛盜汗可以適量吃黑芝麻、枸杞、山藥、牡蠣、核桃等食物進(jìn)行食補(bǔ)，也可以遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸、金匱腎氣丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻性平味甘，歸肝、腎、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，適用于肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、皮膚干燥、腸燥便秘等癥狀，對腎虛引起的盜汗也有一定的輔助改善作用。黑芝麻可以炒熟后直接食用，也可以磨成粉沖調(diào)或用于制作糕點(diǎn)，但需注意適量，因其油脂含量較高，過量食用可能引起胃腸不適。

2、枸杞

枸杞子性平味甘，歸肝、腎經(jīng)，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目，常用于治療肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等癥狀，對于腎陰虛引起的盜汗、潮熱有輔助調(diào)理效果。枸杞可泡水、煮粥或燉湯食用，但感冒發(fā)熱、身體有炎癥及脾虛便溏者應(yīng)慎用。

3、山藥

山藥性平味甘，歸脾、肺、腎經(jīng)，功效為補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精，主治脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴等證，腎虛盜汗者食用有助于補(bǔ)益腎氣。山藥可蒸食、煮粥或炒菜，但因其有收澀作用，便秘者應(yīng)少食。

4、牡蠣

牡蠣肉性微寒味咸，歸肝、膽、腎經(jīng)，具有滋陰益血、養(yǎng)心安神的功效，適用于虛損勞疾、陰虛血虧、失眠心悸、心神不安等癥，對腎陰虛導(dǎo)致的盜汗、心煩等癥狀有改善作用。牡蠣可煮湯、清蒸或烤制，但因其性寒，脾胃虛寒者不宜過多食用。

5、核桃

核桃仁性溫味甘，歸腎、肺、大腸經(jīng)，功能為補(bǔ)腎溫肺、潤腸通便，常用于腎陽不足引起的腰膝酸軟、陽痿遺精、虛寒喘咳、腸燥便秘等癥，對于腎陽虛導(dǎo)致的盜汗伴畏寒癥狀有一定輔助作用。核桃可直接食用或加入糕點(diǎn)中，但因其油脂豐富，不宜過量，以免滋膩礙胃。

二、藥物

1、六味地黃丸

六味地黃丸由熟地黃、酒萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓組成，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精、消渴等癥。本品為棕褐色至黑褐色的大蜜丸，味甜而酸，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，感冒發(fā)熱病人不宜使用。

2、知柏地黃丸

知柏地黃丸是在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入知母、黃柏而成，功效為滋陰降火，主治陰虛火旺所致的潮熱盜汗、口干咽痛、耳鳴遺精、小便短赤等癥。本品為深棕色的濃縮丸，氣微，味苦、酸，需遵醫(yī)囑使用，陽虛寒證者忌服。

3、左歸丸

左歸丸由熟地黃、菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、山藥、山茱萸、枸杞子組成，功能為滋腎補(bǔ)陰，用于真陰不足引起的腰酸膝軟、盜汗、神疲口燥、頭暈耳鳴等癥。本品為黑色水蜜丸，氣微腥，味酸、微甜，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，腎陽虛衰者慎用。

4、大補(bǔ)陰丸

大補(bǔ)陰丸由熟地黃、知母、黃柏、龜甲、豬脊髓組成，具有滋陰降火的功效，用于陰虛火旺所致的潮熱盜汗、咳嗽咯血、耳鳴遺精等癥。本品為深棕黑色的水蜜丸，味苦、微甜帶澀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，氣虛發(fā)熱及火熱實(shí)證者不宜使用。

5、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸由地黃、山藥、山茱萸、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子、牛膝、車前子組成，功能為溫補(bǔ)腎陽、化氣行水，用于腎虛水腫、腰膝酸軟、小便不利、畏寒肢冷等腎陽虛證，若盜汗由腎陽虛極、陽不斂陰所致可考慮使用。本品為棕褐色至黑褐色的水蜜丸，味酸、微甘、苦，應(yīng)遵醫(yī)囑服用，陰虛內(nèi)熱者忌服。

腎虛盜汗者在進(jìn)行食補(bǔ)和藥物治療的同時(shí)，應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，節(jié)制房事，以固護(hù)腎精。飲食上宜清淡，避免辛辣刺激、油膩厚味的食物，以免助熱傷陰。可適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，以增強(qiáng)體質(zhì)，但應(yīng)避免大汗淋漓，耗傷氣陰。保持心情舒暢，避免情緒過度波動(dòng)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科或相關(guān)科室就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化的綜合調(diào)理方案。