打嗝通常是指呃逆。造成呃逆的原因通常有進食過快、飲用過多碳酸飲料、冷熱交替、過度興奮、反流性食管炎等因素相關(guān)，快速解決呃逆的方法有轉(zhuǎn)移注意力、深呼吸、喝溫水、按摩、藥物治療等。
1、進食過快：進食過快可能會導致胃腸道內(nèi)有較多的氣體，進而出現(xiàn)腹脹、呃逆等現(xiàn)象，呃逆時可以通過聽音樂、運動等方式轉(zhuǎn)移注意力，有利于停止呃逆。
2、飲用過多碳酸飲料：碳酸飲料飲用后會在胃內(nèi)釋放大量氣體，氣體過多向上溢出，從而出現(xiàn)呃逆現(xiàn)象，可以通過深呼吸或屏息三十秒的方式緩解呃逆。
3、冷熱交替：冷熱交替會刺激胃腸道發(fā)生應激反應，從而導致膈肌痙攣，此時大量喝溫水，通?？梢跃徑獐d攣，從而可以有效停止呃逆。
4、過度興奮：人體的神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)時，可能會傳導至膈肌，引起膈肌不自主地收縮痙攣，此時可以用雙手拇指往同一方向按壓眼球上部，可以緩解呃逆，需注意，高度近視、青光眼患者禁用。
5、反流性食管炎：反流性食管炎是指胃腸內(nèi)的內(nèi)容物反流進胃部，通常會對胃黏膜造成刺激，從而引發(fā)呃逆，嚴重時可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶片、多潘立酮片、西沙必利片等緩解呃逆。
日常生活中，由膈肌痙攣引起的呃逆是正?，F(xiàn)象，不用過度焦慮，如果呃逆長時間不停止或出現(xiàn)其他不適癥狀，建議患者盡快前往正規(guī)醫(yī)院進行專業(yè)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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