產(chǎn)后抑郁癥若不及時治療,可能引發(fā)母嬰關(guān)系障礙、慢性抑郁、自傷或自殺行為等嚴(yán)重后果。產(chǎn)后抑郁癥通常由激素水平波動、心理適應(yīng)障礙、社會支持不足等因素引起,需通過心理干預(yù)、藥物治療等方式綜合處理。
產(chǎn)后抑郁癥未治療可能導(dǎo)致母嬰情感聯(lián)結(jié)減弱,母親對嬰兒的照顧能力下降,影響嬰兒早期發(fā)育。部分患者可能出現(xiàn)長期情緒低落、興趣喪失等慢性抑郁癥狀,社會功能持續(xù)受損。少數(shù)情況下,抑郁癥狀加重可能誘發(fā)自殘或自殺傾向,對家庭安全構(gòu)成威脅。產(chǎn)后抑郁癥還可能伴隨焦慮、失眠、食欲紊亂等軀體癥狀,進(jìn)一步降低生活質(zhì)量。部分患者可能因病情遷延導(dǎo)致婚姻關(guān)系緊張或家庭矛盾激化。
建議產(chǎn)后女性保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時睡眠,適當(dāng)進(jìn)行散步等低強度運動。家人應(yīng)主動分擔(dān)育兒責(zé)任,創(chuàng)造安靜舒適的休息環(huán)境。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物,適量補充B族維生素。建立母親互助小組,定期與親友溝通傾訴,避免長期獨處。若出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、失眠等癥狀,須及時到精神心理科就診,避免自行服用安眠藥物。
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