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怎么吃人參才是正確的

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正確吃人參的方式有很多種，常見(jiàn)的有含服、泡水、泡酒、燉煮、煲湯等。

1.含服：人參能大補(bǔ)元?dú)猓梢灾苯影讶藚⒑诳谥芯捉劳谭?，能直接快速地幫助人體吸收營(yíng)養(yǎng)。

2.泡水：人參歸脾經(jīng)，能增強(qiáng)消化、吸收功能，將人參放在熱水中沖泡，方式簡(jiǎn)單，適合日常養(yǎng)生。

3.泡酒：人參歸肺經(jīng)，身熱煩渴、口舌干燥、汗多的人可以遵醫(yī)囑服用，將人參泡入白酒中，和白酒一起服用。

4.燉煮：人參性甘，歸腎經(jīng)，能補(bǔ)氣以生血、養(yǎng)血，可以把人參與排骨、雞肉等食物一起燉煮，互補(bǔ)食材中的營(yíng)養(yǎng)。

5.煲湯：人參歸心經(jīng)，將人參與枸杞、烏雞、山藥等食材一起煲湯，可以讓人參中的營(yíng)養(yǎng)融進(jìn)湯中，幫助滋補(bǔ)。

在日常生活中，吃人參應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)多，造成虛不受補(bǔ)的后果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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