女性腰痛可能由腰肌勞損、盆腔炎、腰椎間盤突出、骨質疏松、泌尿系統(tǒng)結石等原因引起,可通過熱敷理療、藥物治療、手術治療等方式緩解。腰痛通常表現為局部酸痛、活動受限等癥狀,建議及時就醫(yī)明確病因。
長期久坐或姿勢不良可能導致腰部肌肉慢性損傷,表現為腰部兩側酸脹痛,勞累后加重。可通過推拿、紅外線理療緩解,急性期需臥床休息,避免提重物。日常可進行小燕飛等腰部核心肌群鍛煉。
婦科炎癥可能引發(fā)腰部墜痛,多伴有下腹隱痛、白帶異常??赡芘c細菌上行感染有關,需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、甲硝唑栓等抗感染藥物。治療期間避免性生活,注意會陰清潔。
椎間盤壓迫神經根可導致放射性腰痛,常伴下肢麻木??赡芘c退行性變或外傷有關,急性期需絕對臥床,可配合雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片營養(yǎng)神經。嚴重者需考慮椎間孔鏡手術。
絕經后雌激素下降易引發(fā)骨量減少,表現為晨起腰背僵硬痛。建議骨密度檢查,補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片,日常增加奶制品攝入,進行適度負重運動。
腎盂或輸尿管結石移動時可能引發(fā)劇烈絞痛,常伴血尿、惡心??赏ㄟ^超聲定位結石大小,較小結石可服用排石顆粒、坦索羅辛膠囊促進排出,大量飲水保持尿量。
建議腰痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀時及時就診。日常注意腰部保暖,避免久坐久站,睡眠選擇硬板床,搬重物時保持腰部直立??蛇m當進行游泳、瑜伽等低沖擊運動增強腰背肌力量,飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物。經期女性需注意避免受涼,婦科疾病引起的腰痛應定期復查。
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