6個月的寶寶便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補充水分、增加活動、使用藥物等方式緩解。便秘可能與飲食結構改變、水分攝入不足、胃腸功能發(fā)育不完善、食物過敏、腸道菌群失調(diào)等因素有關。
母乳喂養(yǎng)的寶寶,母親需減少高脂肪、高蛋白食物的攝入,增加蔬菜水果和粗糧比例。配方奶喂養(yǎng)的寶寶可嘗試更換為含益生元或低乳糖的奶粉。已添加輔食的寶寶應增加南瓜泥、西梅泥等富含膳食纖維的食物,避免過早引入米糊、香蕉等可能加重便秘的輔食。
家長可在寶寶兩餐之間,用掌心順時針輕柔按摩其腹部,圍繞肚臍做環(huán)形推動,每次持續(xù)5-10分鐘。按摩能促進腸蠕動,配合屈腿運動效果更佳。注意避開剛進食后和哭鬧時操作,按摩力度以手指能壓下1厘米深度為宜。
在醫(yī)生指導下適當增加喂水量,每次喂10-20毫升溫開水,每日2-3次?;旌衔桂B(yǎng)或已添加輔食的寶寶更需注意水分補充??捎^察尿液顏色判斷補水是否充足,淡黃色為理想狀態(tài)。避免一次過量飲水導致胃部不適。
每日進行3-5次俯臥練習,每次2-3分鐘以增強腹肌力量。被動操如蹬自行車動作能刺激腸道蠕動。清醒時多讓寶寶自由活動四肢,避免長時間被抱或使用束縛裝置。溫度適宜時可進行溫水浴,水壓對腹部產(chǎn)生溫和刺激。
頑固性便秘需在兒科醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。緊急情況下可偶爾使用小兒開塞露,但不宜長期依賴。禁用成人瀉藥或民間偏方。用藥期間需記錄排便頻率和性狀變化,及時復診調(diào)整方案。
家長應記錄寶寶每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀,便秘超過3天或出現(xiàn)腹脹拒食需及時就醫(yī)。日常注意奶具消毒,避免過度消毒導致腸道菌群失衡。添加輔食需遵循由少到多、由稀到稠原則,每引入新食物觀察3-5天。保持規(guī)律作息,營造放松的排便環(huán)境,可嘗試在餐后固定時間把便培養(yǎng)排便反射。若伴隨血便、嘔吐、體重不增等警示癥狀,應立即前往兒科消化??凭驮\。
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