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枸杞子可以直接吃嗎

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枸杞子通??梢灾苯映裕遣唤ㄗh大量和過量服用,避免對身體產(chǎn)生不良影響。

枸杞子是一種藥食同源的食物,性平,味甘,歸肝、腎經(jīng),具有滋補肝腎、益精明目的功效,可用于緩解頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等癥狀,對于眼睛干澀、目昏不明等不適也可以在一定程度上緩解。

如果是日常保健,枸杞子一般可以直接嚼著吃,或者泡茶飲用、泡酒、熬粥。如果以緩解病情為目的服用枸杞子,則需遵醫(yī)囑以煎湯內(nèi)服為主。但是,無論服用的目的是什么,都不能吃得太多,避免加重胃腸道負擔,引起腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)。

日常生活中,要做好身體護理,多吃新鮮的水果,如蘋果、梨等,有利于身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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