醫(yī)學(xué)上妊娠周期以周為單位計(jì)算,整個(gè)孕期共40周。按照每月4周的標(biāo)準(zhǔn)換算,37周即9個(gè)月加1周。此時(shí)胎兒發(fā)育接近成熟,多數(shù)器官功能已具備出生后存活能力。孕婦可能出現(xiàn)宮縮頻率增加、骨盆壓迫感加重等臨產(chǎn)征兆,需密切監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化。建議每周進(jìn)行一次胎心監(jiān)護(hù),關(guān)注血壓、尿蛋白等指標(biāo),避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立。若出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或陰道出血等情況應(yīng)立即就醫(yī)。
妊娠晚期需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量達(dá)到70克,增加瘦肉、魚(yú)類及豆制品比例。適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血,每日飲水量維持在1.5-2升。建議采用左側(cè)臥位休息改善胎盤(pán)供血,每日進(jìn)行30分鐘散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。準(zhǔn)備好待產(chǎn)包及相關(guān)證件,提前熟悉就醫(yī)路線,出現(xiàn)分娩征兆時(shí)保持鎮(zhèn)定并及時(shí)聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生。
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