扁桃體炎可通過(guò)多喝水、鹽水漱口、使用藥物、調(diào)整飲食、充分休息等方式緩解。扁桃體炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、過(guò)度用嗓等原因引起。
保持充足水分?jǐn)z入有助于緩解咽喉干燥和疼痛,促進(jìn)代謝廢物排出。建議每日飲用溫水或淡蜂蜜水,避免含糖飲料刺激黏膜。兒童扁桃體炎發(fā)作時(shí),家長(zhǎng)需監(jiān)督其少量多次飲水,防止脫水。
用溫鹽水漱口可減輕扁桃體腫脹和炎癥,每日重復(fù)進(jìn)行3-5次。將5克食鹽溶解于250毫升溫水中,漱口時(shí)頭部后仰使液體接觸患處。該方法對(duì)鏈球菌感染引起的化膿性扁桃體炎尤為有效。
細(xì)菌性扁桃體炎需遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克洛顆粒、羅紅霉素片。針對(duì)發(fā)熱疼痛可配合布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液等解熱鎮(zhèn)痛藥。嚴(yán)禁自行購(gòu)買(mǎi)使用含地塞米松的喉片。
選擇流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、蒸蛋羹、藕粉,避免辛辣、油炸或堅(jiān)硬食物刺激扁桃體。適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果,有助于黏膜修復(fù)。發(fā)作期應(yīng)暫停乳制品以防痰液黏稠。
減少說(shuō)話(huà)頻率并保持每天8小時(shí)睡眠,降低機(jī)體耗氧量以集中免疫資源對(duì)抗感染。兒童患者家長(zhǎng)需調(diào)整室內(nèi)濕度至50%-60%,使用加濕器時(shí)注意每日清潔防止細(xì)菌滋生。
急性期應(yīng)每日監(jiān)測(cè)體溫,若持續(xù)高熱超過(guò)3天或出現(xiàn)呼吸困難需立即就醫(yī)?;謴?fù)期可逐步增加溫和運(yùn)動(dòng)如散步,但須避免劇烈活動(dòng)導(dǎo)致免疫力波動(dòng)。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的慢性扁桃體炎患者,建議耳鼻喉科評(píng)估手術(shù)指征,同時(shí)排查是否存在鼻竇炎、胃食管反流等誘發(fā)因素。日常注意保暖避免冷空氣直接刺激咽喉,流感季節(jié)前可接種肺炎球菌疫苗預(yù)防繼發(fā)感染。
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