电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

如何降低龜頭敏感度

1818次瀏覽

龜頭通常是指陰莖頭。降低陰莖頭敏感度的方法一般有使用避孕套、行為訓(xùn)練、分散注意力、加強(qiáng)鍛煉、局部麻醉藥物等。

1.使用避孕套:避孕套可以在一定程度上降低龜頭與陰道壁之間的直接摩擦,從而減少對(duì)龜頭的刺激,從而有助于延長(zhǎng)性生活時(shí)間。

2.行為訓(xùn)練:可以進(jìn)行一些自我訓(xùn)練來降低敏感度,嘗試緩慢而有節(jié)奏的自慰方式,在接近射精感覺時(shí)停止刺激,待感覺消退后再繼續(xù),通過這種反復(fù)的訓(xùn)練,讓陰莖頭逐漸適應(yīng)刺激強(qiáng)度,學(xué)會(huì)控制射精反射,從而降低陰莖頭在性生活中的敏感度。

3.分散注意力:在性生活過程中,當(dāng)感覺陰莖頭敏感度較高快要射精時(shí),可以嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力,有助于延長(zhǎng)性交時(shí)間,并且隨著經(jīng)驗(yàn)的積累,陰莖敏感度可能會(huì)逐漸降低。

4.加強(qiáng)鍛煉:日常生活中可以加強(qiáng)體育鍛煉,特別是盆底肌肉的鍛煉,對(duì)于降低龜頭敏感度有幫助。同時(shí),全身性的有氧運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳等,能夠增強(qiáng)身體素質(zhì),改善性能力,也有助于緩解龜頭過度敏感的情況。

5.局部麻醉藥物:可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用局部麻醉藥物,如復(fù)方利多卡因凝膠,在性生活前將適量藥物涂抹在龜頭上,藥物會(huì)通過局部麻醉作用降低龜頭的神經(jīng)傳導(dǎo),減少感覺刺激。

日常生活中要避免使用刺激性強(qiáng)的沐浴露清洗陰莖頭,在性生活后要注意局部清洗,預(yù)防感染。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>