蝦和香菜一般可以一起吃,不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。
蝦性微溫、味甘,富含蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳、托毒等功效,香菜性溫、味辛,含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。兩者中的成分并不相克,不會(huì)引起不良反應(yīng),可以一起吃。但不能過(guò)量食用,香菜屬于光敏性蔬菜,可能會(huì)導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)斑,蝦吃太多可能會(huì)引起腹痛、腹脹等不適。
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,保證充足的睡眠,避免熬夜和過(guò)度勞累。同時(shí)還要注意營(yíng)養(yǎng)搭配,均衡飲食,避免偏食、挑食,多吃新鮮的蔬菜和水果,如胡蘿卜、西紅柿、蘋(píng)果、葡萄等,少食多餐,適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,有利于提高身體抵抗力。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院診治,積極配合治療。
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