5個月的胎兒身長通常為25-30厘米,體重約250-300克,相當(dāng)于一個中等大小的香蕉。
孕20周左右的胎兒進入快速生長期,頭臀長約16-18厘米,四肢比例逐漸協(xié)調(diào)。皮膚呈現(xiàn)半透明狀態(tài)并開始形成胎脂,皮下脂肪開始沉積但較薄。胎動變得明顯,母親可感受到踢腿、翻滾等動作。胎兒聽力基本發(fā)育完成,能感知外界聲音刺激。消化系統(tǒng)開始分泌消化液,腎臟具備基礎(chǔ)排尿功能。通過超聲檢查可清晰觀察到胎兒五官輪廓及手指腳趾分化。
此階段胎兒大腦神經(jīng)元快速增殖,每分鐘新增約25萬個神經(jīng)細(xì)胞。味蕾開始發(fā)育,吞咽羊水量增加至每天約500毫升。循環(huán)系統(tǒng)中紅細(xì)胞由肝臟轉(zhuǎn)向骨髓生產(chǎn),心臟每天泵血約28升。男性胎兒睪丸開始下降至盆腔,女性胎兒卵巢內(nèi)已形成原始卵泡。胎兒睡眠周期逐漸規(guī)律,每天約有12-14小時處于睡眠狀態(tài)。
孕5個月需保證每日增加300千卡熱量攝入,重點補充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣及DHA,推薦食用深海魚、瘦肉、雞蛋及乳制品。每周進行3-5次低強度運動如孕婦瑜伽、散步等,每次不超過30分鐘。建議使用胎心儀定期監(jiān)測胎心,正常范圍為120-160次/分鐘。避免接觸煙草、酒精及強烈噪音刺激,睡眠時優(yōu)先選擇左側(cè)臥位。每4周進行產(chǎn)前檢查,重點關(guān)注宮高、腹圍增長情況及超聲篩查結(jié)果。
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