手關(guān)節(jié)酸痛可能與遺傳因素、過(guò)度勞損、外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、晨僵、活動(dòng)受限等癥狀。
部分人群因家族遺傳易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶松弛或結(jié)締組織發(fā)育異常,可能增加手關(guān)節(jié)慢性勞損概率。日常需避免提重物或重復(fù)性手部動(dòng)作,可通過(guò)熱敷緩解不適。
長(zhǎng)期打字、手工勞作等重復(fù)動(dòng)作可能導(dǎo)致肌腱炎或滑膜炎,引發(fā)酸痛。建議每工作1小時(shí)休息10分鐘,配合腕關(guān)節(jié)伸展運(yùn)動(dòng),必要時(shí)使用護(hù)具固定。
碰撞或扭傷可能造成關(guān)節(jié)囊損傷、軟骨挫傷,急性期需冰敷并制動(dòng)。若持續(xù)疼痛需排除骨折,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥。
關(guān)節(jié)退行性變常見(jiàn)于中老年人,與軟骨磨損相關(guān),X線可見(jiàn)骨贅形成??陕?lián)合使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊及關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
自身免疫性疾病多累及近端指間關(guān)節(jié),伴隨對(duì)稱性腫痛。需檢測(cè)類風(fēng)濕因子,治療常用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片聯(lián)合生物制劑如阿達(dá)木單抗注射液。
日常應(yīng)保持手部保暖,避免冷水刺激;均衡攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚;適度進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。若酸痛持續(xù)2周以上或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱,需及時(shí)至風(fēng)濕免疫科或骨科就診。
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