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長(zhǎng)白發(fā)怎么回事，怎么辦

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長(zhǎng)白發(fā)可能是遺傳、年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等因素引起的，可以通過(guò)生活護(hù)理、藥物治療進(jìn)行治療。

1、遺傳：如果父母或家族中有早年白發(fā)的情況，子女也可能出現(xiàn)類(lèi)似癥狀。屬于正常的生理現(xiàn)象，通常無(wú)需特殊治療。

2、年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)酪氨酸酶的活性逐漸降低，造成黑色素生成減少，從而導(dǎo)致長(zhǎng)白頭發(fā)，這種情況是不可逆的，一般無(wú)需特殊治療，建議平時(shí)要注意放松心情、多運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)。

3、營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏B族維生素或銅、鐵等微量元素，會(huì)影響黑色素的合成，使黑色素生成減少，從而導(dǎo)致長(zhǎng)白頭發(fā)。如B族維生素可以幫助合成黑色素和促進(jìn)毛發(fā)組織的獲氧量，身體缺乏B族維生素時(shí)，身體內(nèi)黑色素成分和獲氧量都會(huì)減少，進(jìn)而對(duì)毛發(fā)健康不利，出現(xiàn)白頭發(fā)?；颊咝枰侠砩攀?，改善營(yíng)養(yǎng)，給予適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充微量元素。

4、精神壓力大：長(zhǎng)期精神緊張、心理壓力過(guò)大、心情郁悶、失眠、焦慮、憂愁等精神因素，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加速頭發(fā)的白化。建議通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：如果患者患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥，可能會(huì)影響黑素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素的能力，從而導(dǎo)致長(zhǎng)白頭發(fā)?；颊咝杓皶r(shí)就醫(yī)，查明病因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，一般疾病恢復(fù)后，容易長(zhǎng)白發(fā)的情況會(huì)逐漸緩解。

如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。日常生活中，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。建立良好的起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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