女性乳房的外觀存在個(gè)體差異,但基本結(jié)構(gòu)由皮膚、脂肪組織、乳腺腺體及乳頭乳暈組成,形態(tài)受遺傳、年齡、激素水平等因素影響。
成年女性乳房通常呈半球形或水滴形,位于胸大肌表面第2-6肋間。乳頭位于乳房中央,周圍環(huán)形色素沉著區(qū)域稱為乳暈,直徑3-5厘米,顏色從粉紅到深褐不等。乳房皮膚質(zhì)地細(xì)膩,表面可見毛孔和細(xì)小毛發(fā)。未生育女性乳房多呈緊繃的圓錐形,經(jīng)產(chǎn)婦因哺乳可能變得松軟下垂。青春期乳房開始發(fā)育,初期表現(xiàn)為乳暈下硬結(jié),逐漸形成明顯隆起。更年期后腺體萎縮,脂肪比例增加,形態(tài)趨于扁平。
乳房大小與遺傳關(guān)系密切,亞洲女性乳房體積多在150-300毫升之間。左右乳房可能存在輕微不對(duì)稱,屬于正常現(xiàn)象。妊娠期乳房因激素作用會(huì)增大1-2個(gè)罩杯,乳暈顏色加深。哺乳期乳房腺泡充盈顯得飽滿,停止哺乳后可能恢復(fù)原狀或略有松弛。病理性改變包括皮膚橘皮樣變、乳頭內(nèi)陷、異常分泌物等,這些情況需要就醫(yī)排查乳腺疾病。
建議女性每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢,采用指腹按壓法從外上象限開始環(huán)形觸診。選擇支撐力好的棉質(zhì)內(nèi)衣避免乳房懸韌帶過度拉伸,運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴運(yùn)動(dòng)文胸減少晃動(dòng)。保持均衡飲食有助于維持乳腺健康,適量補(bǔ)充維生素E和亞麻酸。發(fā)現(xiàn)腫塊、疼痛或形態(tài)改變應(yīng)及時(shí)至乳腺外科就診,40歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查。
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