睡覺鼻塞起床后就好了可能與體位性鼻塞、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻中隔偏曲、腺樣體肥大等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、體位性鼻塞
平躺時鼻腔黏膜充血加重導(dǎo)致通氣不暢，起床后直立位充血減輕癥狀緩解。建議抬高床頭或側(cè)臥睡眠，避免使用過高枕頭壓迫頸部血管。日?？捎蒙睇}水鼻腔沖洗保持濕潤。
2、過敏性鼻炎
夜間接觸塵螨等過敏原引發(fā)鼻黏膜水腫，晨起脫離環(huán)境后癥狀減輕?？赡馨殡S眼癢、陣發(fā)性噴嚏。可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物，定期清洗床上用品。
3、慢性鼻竇炎
膿液夜間積聚在竇腔引發(fā)鼻塞，晨起體位改變后引流改善。常伴頭痛、黃膿涕。需鼻內(nèi)鏡明確診斷，急性期可用桉檸蒎腸溶軟膠囊、頭孢克洛干混懸劑配合鼻用激素，嚴(yán)重者需鼻竇開放手術(shù)。
4、鼻中隔偏曲
偏曲側(cè)鼻腔在平躺時氣流受阻更明顯，可能伴隨反復(fù)鼻出血。鼻竇CT可確診，輕度可通過鼻噴減充血劑緩解，顯著影響通氣者需鼻中隔矯正術(shù)。
5、腺樣體肥大
兒童多見，仰臥時肥大的腺樣體阻塞后鼻孔，表現(xiàn)為睡眠打鼾伴張口呼吸。需電子鼻咽鏡檢查確診，中度以上肥大伴缺氧時建議腺樣體切除術(shù)，術(shù)后配合布地奈德鼻噴霧劑預(yù)防復(fù)發(fā)。
建議保持臥室濕度在50%-60%，定期更換空調(diào)濾網(wǎng)，避免睡前接觸寵物毛發(fā)。持續(xù)性鼻塞超過兩周或伴隨嗅覺減退、面部脹痛時，需耳鼻喉科就診完善鼻內(nèi)鏡或影像學(xué)檢查。日?？删毩?xí)腹式呼吸增強(qiáng)鼻腔通氣功能，冬季外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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