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冠心病患者如何護(hù)理

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冠心病患者可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制危險(xiǎn)因素、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等方式護(hù)理。冠心病通常由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等因素引起。

1、調(diào)整飲食

冠心病患者需減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入,避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等??蛇m量增加膳食纖維的攝入,如燕麥、糙米、綠葉蔬菜等。每日食鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi),避免腌制食品和高鹽調(diào)味品。烹飪方式以蒸、煮、燉為主,減少油脂使用。每周可食用深海魚類2-3次,補(bǔ)充不飽和脂肪酸。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

建議選擇中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳、騎自行車等,每周進(jìn)行3-5次,每次30-60分鐘。運(yùn)動(dòng)前需進(jìn)行5-10分鐘熱身,運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)放松。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和競技性體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)需監(jiān)測心率,保持心率在靶心率范圍內(nèi)。如出現(xiàn)胸悶、氣促等癥狀應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并休息。

3、控制危險(xiǎn)因素

吸煙患者應(yīng)完全戒煙,避免二手煙暴露。超重或肥胖患者需通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)減輕體重。高血壓患者應(yīng)將血壓控制在140/90毫米汞柱以下。糖尿病患者需監(jiān)測血糖,糖化血紅蛋白控制在7%以下。高脂血癥患者需定期檢測血脂水平,低密度脂蛋白膽固醇控制在1.8毫摩爾/升以下。

4、遵醫(yī)囑用藥

常用藥物包括阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等抗血小板藥物,阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等他汀類藥物,美托洛爾緩釋片、比索洛爾片等β受體阻滯劑,硝酸異山梨酯片、單硝酸異山梨酯緩釋片等硝酸酯類藥物?;颊咝璋磿r(shí)按量服藥,不可自行增減劑量或停藥。如出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月需復(fù)查血脂、血糖、肝腎功能等指標(biāo)。每年進(jìn)行心電圖檢查,必要時(shí)行冠狀動(dòng)脈CT或冠狀動(dòng)脈造影評(píng)估病情變化。隨身攜帶硝酸甘油片以備急救使用。記錄每日血壓、心率等生命體征。如出現(xiàn)胸痛持續(xù)時(shí)間延長、發(fā)作頻率增加或休息不能緩解等情況,應(yīng)立即就醫(yī)。

冠心病患者需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。冬季注意保暖,避免寒冷刺激誘發(fā)心絞痛。保持情緒穩(wěn)定,避免激動(dòng)和緊張。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能,以備急救之需。外出時(shí)攜帶病歷卡和急救藥物。建立健康檔案,記錄用藥情況和檢查結(jié)果。定期參加醫(yī)院組織的健康教育講座,提高自我管理能力。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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