蕙草通常指藿香或佩蘭等芳香草本植物,常見用法包括藥用、泡茶、香薰、驅蟲及烹飪調味。藿香具有解暑化濕的功效,佩蘭可芳香化濕醒脾,兩者均需在醫(yī)生指導下使用。
蕙草中的藿香常用于緩解暑濕感冒,其有效成分能促進胃腸蠕動,改善食欲不振。臨床常用藿香正氣膠囊治療外感風寒,佩蘭顆??捎糜跐駶嶂凶鑼е碌碾淦I惡。使用前需經(jīng)中醫(yī)辨證,孕婦及陰虛火旺者慎用。
將曬干的蕙草葉片用沸水沖泡,可制成具有健脾開胃作用的代茶飲。藿香茶有助于緩解夏季胸悶腹脹,佩蘭茶能改善口膩苔厚癥狀。每日用量不宜超過5克,連續(xù)飲用不超過7天,胃潰瘍患者應避免空腹飲用。
蕙草精油可通過熏香擴散,其揮發(fā)性成分對緩解頭痛、鼻塞有一定輔助作用。佩蘭精油熏蒸能幫助放松情緒,藿香精油擴香可凈化室內空氣。使用時應保持通風,過敏體質者需進行皮膚測試。
蕙草含有天然驅蟲成分,可將干燥植株裝入紗袋懸掛于衣柜。藿香揮發(fā)油對蚊蟲有驅避效果,佩蘭提取物能抑制螨蟲滋生。需定期更換藥草包,避免直接接觸皮膚,嬰幼兒房間慎用。
新鮮蕙草嫩葉可作為調味料使用,藿香常與魚類搭配去腥,佩蘭可加入湯羹增香。建議每次添加量不超過3克,烹飪時間控制在10分鐘內以保留芳香物質。膽囊炎患者應減少食用。
使用蕙草時需注意體質差異,藥用需嚴格遵醫(yī)囑。日常使用建議選擇正規(guī)渠道的干燥品,避免采集不明來源的野生植株。保存時應密封防潮,出現(xiàn)霉變立即丟棄。過敏體質者初次使用前可進行小劑量測試,出現(xiàn)皮膚瘙癢或呼吸困難需立即停用并就醫(yī)。烹飪添加時需控制用量,長期大量攝入可能影響肝功能。
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