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乳腺癌手術后恢復應吃些什么

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乳腺癌手術后恢復可適量吃高蛋白食物、富含維生素食物、富含膳食纖維食物、富含抗氧化物質(zhì)食物、易消化食物，也可遵醫(yī)囑使用蛋白粉、復合維生素片、益生菌制劑、靈芝孢子粉、胸腺肽腸溶片等營養(yǎng)補充劑或輔助藥物。

一、食物

1、高蛋白食物

乳腺癌術后傷口愈合需要大量蛋白質(zhì)參與，適量攝入雞蛋、魚肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白有助于組織修復。每日可安排1-2個雞蛋，選擇清蒸魚或燉煮的瘦肉，避免油炸烹飪方式。乳糖不耐受者可選用低乳糖牛奶或酸奶替代。

2、富含維生素食物

新鮮蔬菜水果中的維生素C和B族維生素能促進膠原蛋白合成，西藍花、獼猴桃、橙子等食物可輪換食用。建議每日攝入300-500克蔬菜，200-350克水果，深色蔬菜應占總量一半以上。

3、富含膳食纖維食物

燕麥、紅薯等粗糧可預防術后便秘，每日主食中粗糧占比三分之一為宜。術后胃腸功能較弱時，可將燕麥煮成糊狀，紅薯蒸至軟爛后再食用，減輕消化負擔。

4、富含抗氧化物質(zhì)食物

藍莓、紫甘藍等紫紅色食物含花青素，核桃等堅果含維生素E，均有助于清除自由基。堅果每日攝入量控制在15克以內(nèi)，選擇原味未加工產(chǎn)品，避免鹽焗或糖漬品種。

5、易消化食物

術后初期可選擇山藥粥、南瓜羹等流質(zhì)或半流質(zhì)食物，隨著恢復逐步過渡到軟飯、爛面條等。烹飪時注意將食材切碎煮透，少用辛辣刺激性調(diào)味料。

二、藥物

1、蛋白粉

對于進食不足的患者，乳清蛋白粉可作為膳食補充，每次10-15克用溫水沖服。需注意腎功能異常者應在醫(yī)生指導下調(diào)整用量，避免加重腎臟負擔。

2、復合維生素片

善存片等復合維生素可彌補飲食攝入不足，建議早餐后服用以利于吸收。服用抗腫瘤藥物期間需與醫(yī)生確認是否存在維生素與藥物的相互作用。

3、益生菌制劑

雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善抗生素治療后的腸道微生態(tài)失衡。需用40℃以下溫水送服，避免與抗菌藥物同服。

4、靈芝孢子粉

破壁靈芝孢子粉具有免疫調(diào)節(jié)作用，建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的破壁產(chǎn)品。服用期間觀察是否出現(xiàn)咽干、便秘等不適癥狀，過敏體質(zhì)者慎用。

5、胸腺肽腸溶片

胸腺肽腸溶片可增強細胞免疫功能，需空腹整片吞服。自身免疫性疾病患者禁用，用藥期間定期復查肝功能。

乳腺癌術后飲食需遵循循序漸進原則，從流質(zhì)逐步過渡到普食，少食多餐避免過飽。每日保證1500-2000毫升飲水量，限制腌制、燒烤等加工食品攝入?；謴推诳蛇M行散步等低強度運動，每周3-5次，每次20-30分鐘，運動時穿戴專用運動文胸保護胸部。定期復查血常規(guī)、肝腎功能等指標，出現(xiàn)食欲減退、持續(xù)發(fā)熱等情況應及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息和積極心態(tài)，避免提拉重物或患側上肢過度用力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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