电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

羊脊骨的功效與作用

1446次瀏覽

羊脊骨具有溫補肝腎、強筋壯骨、補血益精等功效，主要用于改善腎虛腰痛、骨質(zhì)疏松、貧血等癥狀。

1、溫補肝腎

羊脊骨性溫味甘，歸肝腎經(jīng)，能改善肝腎不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷。適合中老年人群及產(chǎn)后體虛者食用，可搭配杜仲、枸杞燉煮增強效果。陰虛火旺者慎用。

2、強筋壯骨

富含膠原蛋白和鈣磷礦物質(zhì)，有助于促進骨骼生長修復(fù)，緩解骨質(zhì)疏松引發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛。青少年發(fā)育期及骨折恢復(fù)期可適量食用，建議與黑豆同燉以提升鈣質(zhì)吸收。

3、補血益精

含有豐富鐵元素及造血營養(yǎng)物質(zhì)，對缺鐵性貧血、面色蒼白有調(diào)理作用。女性經(jīng)期后或術(shù)后失血者可配伍當(dāng)歸、紅棗烹制，濕熱體質(zhì)者不宜過量。

4、改善體虛

高蛋白低脂肪的特性可增強肌肉力量，改善病后體弱、免疫力低下。推薦與山藥、黃芪同燉，慢性病患者需控制攝入量。

5、驅(qū)寒暖胃

溫中散寒的特性對胃寒腹痛、腹瀉有緩解作用，冬季食用尤佳。可加入生姜、胡椒熬湯，急性胃腸炎發(fā)作期禁用。

食用羊脊骨時建議選擇新鮮食材，焯水去腥后搭配溫補藥材慢燉，每周食用2-3次為宜。高尿酸血癥及痛風(fēng)患者應(yīng)限制攝入，烹飪時避免加入過多油脂。若出現(xiàn)口干舌燥、便秘等上火癥狀需暫停食用，必要時咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>