老年人耳朵嗡嗡響可能與聽覺系統(tǒng)自然退化、噪音損傷、耵聹栓塞、高血壓、梅尼埃病等原因有關(guān),可通過遠(yuǎn)離噪音、清理耵聹、控制血壓、藥物治療、佩戴助聽器等方式改善。
隨著年齡增長,聽覺器官會出現(xiàn)功能減退,內(nèi)耳毛細(xì)胞逐漸受損會導(dǎo)致耳鳴。這種情況屬于生理性老化現(xiàn)象,通常表現(xiàn)為持續(xù)性高頻蟬鳴聲,可伴隨聽力緩慢下降。日常應(yīng)注意減少耳機(jī)使用時(shí)間,避免長時(shí)間處于嘈雜環(huán)境,適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族營養(yǎng)神經(jīng)。
長期暴露在機(jī)械噪音、高強(qiáng)度音樂等環(huán)境中,會造成內(nèi)耳聽覺細(xì)胞不可逆損傷。此類耳鳴多表現(xiàn)為雙側(cè)高頻鳴響,在安靜環(huán)境中癥狀尤為明顯。建議佩戴防噪音耳塞,工作間隙定期到安靜區(qū)域休息,避免使用耳毒性藥物。
耵聹積聚堵塞外耳道時(shí),會阻礙聲波傳導(dǎo)并產(chǎn)生耳鳴。癥狀多為單側(cè)低頻嗡嗡聲,可伴有耳悶脹感和聽力減退。切勿自行掏挖,應(yīng)到耳鼻喉科由專業(yè)醫(yī)生用耵聹鉤或沖洗法取出,日常保持外耳道干燥清潔。
血壓持續(xù)升高會影響內(nèi)耳供血,導(dǎo)致毛細(xì)血管痙攣引發(fā)耳鳴。此類耳鳴常呈搏動性,與心跳節(jié)奏同步。需定期監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等降壓藥物,限制鈉鹽攝入每日不超過5克。
內(nèi)耳膜迷路積水引發(fā)的疾病會產(chǎn)生低頻耳鳴,伴隨反復(fù)發(fā)作的旋轉(zhuǎn)性眩暈和波動性聽力下降。急性期可遵醫(yī)囑使用地西泮片緩解眩暈,配合鹽酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán),日常需低鹽飲食并保證充足睡眠。
老年人出現(xiàn)持續(xù)耳鳴時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)檢查,通過純音測聽、聲導(dǎo)抗測試明確病因。日常生活中需保持規(guī)律作息,每日進(jìn)行30分鐘散步等有氧運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán),飲食注意控制脂肪攝入,多食用新鮮蔬果補(bǔ)充鎂鋅等微量元素,避免飲用濃茶咖啡等刺激性飲品,保持情緒穩(wěn)定有助于減輕耳鳴癥狀。若耳鳴突然加重或伴有頭痛、視物旋轉(zhuǎn)等癥狀,須立即前往醫(yī)院就診。
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